こんにちは！中の人Ｚです
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少し前からダイエットフードとして
人気の「チアシード」
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数か月前にカルディで購入
最後の一つです～の言葉で
知りもしないのに買ってしまったこれ。
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ＴＶでローラさんがハマっていると言っているのを見て
買ったことを思いだし
昨日食べてみました～(笑)
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カスピ海ヨーグルトに
牛乳を付けたして
チアシード大さじ２はい
（つぶは3ミリくらいでそもそも種だそうです）
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モナカも興味津々
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二時間もすると
種がふやけてぷるっとした感じになりました。
マーマレードで味付けをして
美味しくいただきました～
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たしかに～～
しばらくはハマりそうです～
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